Yoga anti-douleur & anti-stress

Bienvenue dans cette pause rien qu’à toi, où ton confort devient Ta priorité.

Mon rôle est de te guider à travers une pratique de yoga adaptée à tes besoins uniques, pour retrouver la connexion précieuse avec ton corps, apaiser tes inconforts ou douleurs et prendre le temps de te poser.

Ici, tu t’autorises à ralentir et à prendre soin de ton corps autrement.

Que tu cherches à retrouver la sérénité, la clarté mentale, à prendre soin des douleurs du corps pour les diminuer, chaque séance est un pas vers plus de joie, de liberté et d’équilibre dans ta vie.

Je prépare chaque séance en fonction de tes besoins, en piochant dans mes différentes pratiques de yoga pour te permettre d’obtenir le maximum de bienfaits.

Dans cette parenthèse rien qu’à toi, tu vas pouvoir :

✨ Te connecter à ton corps avec bienveillance et patience, libérer tes tensions, diminuer les douleurs chroniques
✨ Baisser significativement ton niveau de stress et/ou d’anxiété
✨ Améliorer ta qualité de sommeil pour avoir plus d’énergie au quotidien
✨ Apprendre la maîtrise du souffle pour installer au quotidien une respiration de qualité
✨ Stimuler la circulation d’énergie dans tes centres neuronaux principaux
✨ Méditer, avec une technique adaptée à tes besoins : clarté mentale, focus, pensées constructives
✨ Apprendre à ton corps et à ton coeur à se relaxer profondément en quelques minutes

Es-tu prêt.e à expérimenter une autre manière de vivre dans ton corps et à reprendre les rènes de ta santé et de ton bien-être ? Cette parenthèse est l’opportunité parfaite !

Après chaque séance, tu repars avec une séance dessinée et expliquée que tu peux travailler en toute sécurité chez toi – pour installer les bienfaits durablement.

Durée : 1h15
En présentiel à L’Oasis de K ou en ligne
Tarifs :

• Séance unique : 80€ 
• Forfait 10 séances : 750€