Yoga
Quand je parle de Yoga, j’aime commencer par son étimologie. Le mot Yoga en Sanscrit représente l’unification, sa racine Yuj signifie lier ensemble, assembler. Le Yoga est une science qui nous permet de créer un état d’union entre la part de nous qui vit le quotidien – le soi – et la part de nous subtil, vibratoire, le Soi , un état d’harmonie et d’alignement complet et la sensation d’Être en phase avec notre existence.
Et c’est d’ailleurs dans le quotidien que l’on ressent le plus l’harmonie de ce nouvel équilibre qui évolue moment après moment, physiquement, émotionnellement et mentalement. Nos expériences sur le tapis nous aide à répondre de manière plus juste à nos situations de vie.
Sadhguru dit : «La science du yoga est, pour le dire simplement, la science de vivre en alignement parfait, en harmonie absolue, en synchronicité totale avec l’existence.»
Pour moi, tout est là ! Et cela demande un engagement mental total, une concentration en équilibre subtil entre l’effort et le confort. Être juste là conscient.e, solide, le mental détendu, absorbé dans le souffle. Cela nous amène à prendre conscience de nos limites, nos contraintes et nous invite à rester dans une écoute consciente et bienveillante du corps, nous amène à faire un choix conscient à chaque instant : force ou relâchement ? habitude ou découverte ? physiquement, émotionnellement et mentalement.
Mes pratiques
Yoga Régénérant
Idéal pour amener une sensation de bien-être global et holistique, entre souplesse, équilibre, ancrage et énergie.
Yoga santé
Être acteur de votre santé, pour vivre plus harmonieusement dans son corps et dans sa tête. Aide à diminuer les douleurs chroniques, le stress et l’anxiété.
Yog'Activ
Cette séance spécifique s’adresse aux entrepreneur.es et actifs qui aspirent à l’harmonie, à prendre du recul et à se ressourcer pour repartir avec une énergie renouvelée, l’esprit clair et une efficacité décuplée.