Yoga
Yoga santé
Issu du Yoga thérapeutique, le Yoga santé est un outil de mieux être au quotidien. Il aide à limiter les douleurs chroniques et à prévenir leur réapparition. Il est un allié pour aider à réduire l’état de stress et ses répercussions sur le corps et sur le moral en général.
Vous avez des douleurs chroniques et des tensions accumulées qui vous limitent dans vos mouvements ?
Le stress, l’anxiété impactent fortement votre vie et votre santé physique et émotionnelle ? Vous ressentez un état de fatigue général et pourtant vous avez du mal à dormir et à récupérer ?
Vous avez envie de reprendre votre santé en mains et de pouvoir vraiment agir au quotidien pour construire et installer durablement votre bien-être ?
Le yoga santé est là pour vous.
Issue du yoga thérapie, chaque séance permet un travail en profondeur et en total respect du corps.
Les postures adaptées alliées à la respiration permettent de prendre conscience de vos inconforts et de les accueillir plus sereinement, de dénouer progressivement vos tensions – physiques et émotionnelles-, d’apprendre à respirer et à respecter les limites du corps pour ne pas favoriser la douleur. Le corps apprend à bouger plus lentement et différemment, vous rentrez peu à peu dans une écoute consciente et bienveillante du corps. Le système nerveux gagne en tranquilité, il accepte de se relaxer plus facilement, vous ressentez plus de sérénité.
Séances limitées à 8 personnes.
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